El Proyecto “Conócete a ti misma” es para ti si quieres saber cómo es tu ciclo menstrual, qué es sano y lo que nos lo es. Empezamos el 8 de noviembre y después nos vemos el 22 y 29.

• En dos talleres siguientes hablaremos de estos temas (duración 2 horas cada uno):
• Sesión Introductoria, que te enseña con un método natural cómo se hacen las observaciones de ciclo menstrual y hablamos sobre salud femenina. Aprenderemos cómo funciona el aparato reproductor, cuándo ocurre la ovulación, las fases del ciclo, señales de fertilidad, etc (duración 1,5 hora)
• Higiene íntima – tipos de compresas, ropa interior adecuada, uso de jabones, geles, etc.
• Nutrición adecuada, sobre todo en casos de síndrome premenstrual, síndrome de ovarios poliquísticos, endometriosis o en caso de intolerancias alimenticias.
• La píldora – ¿la única solución? Ventajas y desventajas más importantes.
• Estilo de vida y enfermedades de transmisión sexual- importancia del deporte, del descanso nocturno y el uso de la tecnología.

Si deseas continuar durante los siguientes 4 meses en las sesiones individuales online de duración de 15 minutos vamos a comentar el ciclo con un profesional en métodos naturales de reconocimiento de la fertilidad. 

Te esperamos!!!